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YOGA PRÉNATAL

En toute intimité dans mon salon

Vous venez avec votre coussin d'allaitement et une couverture douillette et je m'occupe du reste ( tapis de yoga; gros ballon)

MIEUX VIVRE SA GROSSESSE ET PRÉPARER SON ACCOUCHEMENT

Les cours de yoga prénatal sont là pour:

° mieux habiter votre corps de femme enceinte 

° renforcer ce qui doit l'être au niveau abdominal (muscles transverses qui vous aiderons à mieux maintenir votre bébé et vous préserverons de maux de dos dus à une faiblesse/ fatigue physique, à ce niveau)

° relâcher les tensions

° comprendre quelles respirations vous permettent de relâcher les tensions présentes

° vivre un accouchement en pleine conscience et gérer l'intensité des contractions le jour J.

Je conseille de débuter les cours avant le 6ème mois de grossesse, d'une manière à ne pas attendre que certaines tensions déja présentes, rendent certaines pratiques moins accessibles et agréables .

La grossesse est un moment magnifique et très particulier pour chaque femme, alors autant profiter ce ce temps pour vivre en harmonie (corps/esprit) ces quelques semaines avec le bébé que vous portez.

Comme je vous verrai durant uniquement quelques semaines, je vous propose:

* une séance à l'unité à 18€

* un pack de 5 séances à 17€ la séance

* un pack de 10 séances à 16€ la séance 

Chaque cours dure 1h30.

(bien sûr nous ne pouvons savoir combien de séances vous ferez effectivement mais en fonction du stade votre grossesse, nous conviendrons de ce qui est le plus cohérent et si vous en rajoutez une ou deux, elles seront au même tarif)

Les premiers cours débuterons le 20 février.

Dates et horaires pour février et mars

Lundi 20 février à 14h

Lundi 27 février à 9h

Lundi 6 mars à 9h

Lundi 13 mars à 9h

Jeudi 23 mars à 13h45

Les prochaines dates suivront et je me réserve le droit de les modifier, dans un délais de 15 jours avant.

Les inscriptions sont ouvertes

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Yoga prénatal: Séances récurrentes
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