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Toutes vos questions, plus bas sur la page 🙏🏼

 
 

LA METHODE AVIVA

... 🙄...?

La première chose que je vais préciser, c'est que la méthode Aviva, ce n'est pas du Yoga 😂

Et si j'ai décidé de vous la transmettre, c'est pour vous aider à vous sentir mieux dans votre vie de femme et d'homme et à vous aider à guérir ou prévenir l'apparition de certains maux.

Cette méthode vous donne la possibilité d’influencer positivement le cycle menstruel et même de contribuer à régler certains problèmes de santé. La pratique de la méthode Aviva permet notamment de résoudre ou d'améliorer les problèmes suivants : 

  • Règles douloureuses, irrégulières et abondantes 

  • Absence de menstruations 

  • Kystes 

  • Fibromes 

  • Endométriose

  • Obstruction des trompes de Fallope 

  • Symptômes de la ménopause 

  • Incontinence 

  • Problèmes de la prostate

  • Désir d'enfant

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POUR ELLE

Pour vous mesdames, elle consiste en 18 exercices en musique pour redonner vie à tout votre bassin, durant 30 minutes.

Il y aura aussi des exercices additionnels en fonction de ce que vous souhaitez régler/guérir chez vous.

Remettez de la vie dans votre bassin, voyez et sentez, dès la première pratique, les bienfaits que la méthode va vous apporter.

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POUR LUI

Pour vous messieurs, ce sera un ensemble de 12 exercices que vous pratiquerez, en un bloc où séparément, en fonction de vos objectifs/priorités.
Pour les non-sportifs, ce sera le moyen de redynamiser votre corps et pourra devenir votre rituel pour garder la forme. Nous irons aussi explorer ce qui provoque les soucis de prostate et comment vous pouvez, de manière préventive ou curative, y remédier.
🙏🏼
Pour faire face au quotidien, en tant qu'homme et avec confiance.

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La prochaine formation pour les hommes aura lieu le 17 décembre (3h30 maximum). 

La formation se déroulera à la salle des fêtes de Hégenheim ou mon domicile si le groupe est petit.

La prochaine formation pour les femmes aura lieu vers la fin janvier. Les inscriptions seront ouvertes vers la fin décembre. Vous pouvez déjà me faire part de votre souhait d'y participer par la rubrique contact et je vous contacterais en priorité.

 
 
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VOS QUESTIONS

 

LA MÉTHODE AVIVA EN QUELQUES MOTS... 🙄?

Un ensemble de 18 petites chorégraphies sur musique, qui tournent autour du bassin. A reprendre 2 fois par semaine auquel on pourra rajouter d'autres exercices spécifiques ( raccourcir son cycle, avoir moins de douleurs, avoir un cycle moins abondant ). Durant le cours de base, nous aborderons bien d'autre thème ( alimentation, digestion, équilibre assidu-basique, etc...)

UN COURS DE BASE DE 4H... MAIS QUE VA-T-ON DONC Y FAIRE 🤔 ?

Durant le cours de base je vous explique brièvement qui est Aviva Steiner, on va découvrir son bassin et sa structure osseuse. On va réveiller nos pieds. On va parler de l'impact de l'alimentation sur la bonne santé du bassin, comme la manière dont on se tient. Ensuite on va apprendre les 18 exercices, 6 à la fois avec une petite pause et ensuite, on les reprends tous, ensemble. Le cours de base sera à faire une seule fois.
Les thèmes spécifiques seront abordés plus en détails ultérieurement ( kystes, fibromes, endométriose, incontinence, etc).

POURQUOI PARLE-T-ON DE DANSE HORMONALE?

La méthode Aviva va, stimuler et rééquilibrer tout votre système endocrinien, ce qui vous permettra d'avoir un cycle plus harmonieux, une grossesse plus sûre et de bien mieux vivre la phase de la ménopause.

TOUT SE PASSE AUTOUR DE LA ZONE DU BASSIN, ( POUR LES FEMMES) POURQUOI  ?

Le bassin de la femme est un merveilleux croisement, notre système digestif et notre système reproducteur s'y niche bien au chaud,... normalement. Car justement souvent cette zone est tendue, nouée, compressée et plus rien n'y circule ( et cela à des conséquences fâcheuses qui ne sont pas une fatalité, croyez-moi )... la méthode Aviva va dénouer tout ça, y remettre de la vie, de la circulation d'énergie, de la chaleur).

COMMENT SE PASSERA LA PRATIQUE, UNE FOIS LE COURS DE BASE EFFECTUÉ?

Chacune sera libre de pratiquer, seule à la maison, 2 fois par semaine et bien sûr, je vous ferais part des cours de pratique de rappel; qui dureront 45 minutes ( pratiques et étirements ) ou 1h voir plus, quand nous irons aborder des thèmes supplémentaires/spécifiques. Vous serez informé de tout cela automatiquement; dès que je vous aurez effectué le cours de base et serez libre d'y assister ou pas... Mais croyez-moi, c'est toujours une belle source de joie que de reprendre la méthode à plusieurs.